Jeśli zastanawiasz się nad odżywianiem podczas biegu, nie wiesz jak często i co przyjmować właśnie tu odpowiemy na Twoje pytania.

W tych trudnych czasach nie łatwo jest utrzymać motywacje do regularnego trenowania, bez którego ciężko wyobrazić sobie poprawę naszej formy biegowej.

Kontynuujemy nasz cykl Ciekawe trasy biegowe. Specjalnie dla Was powalczyliśmy ze świeżym śniegiem w okolicach Andrychowa.

Rozpoczynamy nowy cykl na naszym blogu pod tytułem "Ciekawe trasy biegowe"

Czy limitowane edycja popularnego Speedgoat'a jest warta uwagi ? Co w niej jest takiego szczególnego ? 

Każdy z Was pewnie już słyszał o rolowaniu mięśni, czyli automasażu, ale co to dokładnie jest? Jakie są korzyści używania wałka czy piłeczki po treningu? 

Czy wiedziałeś jaki jest najcięższy bieg Ultra na świecie?

Test i recenzja Altra Olympus 3,5

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego biegasz Ultra? Czemu biegi długodystansowe przyciągają coraz więcej osób?

Czy warto inwestować w droższe buty?