Odpowiednio dobrana dieta stanowi trzeci – obok dobrze zaplanowanego treningu oraz właściwej regeneracji – warunek biegowych sukcesów. Niestety, nie wszystkie niezbędne składniki odżywcze da się dostarczyć z pożywieniem, dlatego tak ważna jest odpowiednia suplementacja. Szczególnie podczas długich biegów, które wymagają od organizmu wytężonego wysiłku, warto zadbać o właściwie dopasowane suplementy dla biegaczy.

Znajdziesz tu zarówno pastylki z dekstrozą, pozwalające uzupełnić poziom węglowodanów podczas długich wybiegań, jak i kapsułki z kofeiną, które pobudzą Cię przed interwałami, treningiem tempowym lub startem w zawodach. Polecamy również suplementy, które pomogą regulować gospodarkę elektrolitową – dzięki nim uzupełnisz poziom sodu, potasu, magnezu oraz pozostałych pierwiastków, które tracisz podczas intensywnego treningu.